Menggiring Bola 9

Variasi menggiring bola

Menggiring bola secara zig zag melalui 10 tiang pancang. Jarak masing-masing tiang dua meter. Garis start sama dengan garis finish. Latihan ini dilakukan secara berkelompok. Secara bergantian   lakukan   teknik   menggiring   bola  

Kombinasi menggiring, menendang dan menghentikan bola

Latihan kombinasi teknik menggiring, menendang, dan menghentikan bola dilakukan secara berpasangan. Dua orang pemain yang saling berhadapan dengan jarak 8 sampai 20 meter. Di tengah-tengah ditancapkan dua buah bendera dengan jarak masing-masing 1 atau 2 meter sebagai gawang atau sasaran.

Menggiring Bola 8

Prinsip dasar menggiring bola dengan kaki bagian dalam, sebagai berikut :

(1) Posisi  awal,  berdiri  menghadap arah gerakan bola, letakkan kaki tumpu di samping bola, posisi kedua lengan  di  samping  badan  agak terentang, pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar ke dalam dan dikunci, pandangan terpusat pada bola,

(2)Gerakan,  tarik  kaki  yang  akan digunakanmenendangkebelakang,

laluayunkankedepankearahbolabersamaankakidiputarkearahdalam,   perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola,

(3) Akhirgerakan,kakiyangdigunakanmenendangagakmenyilangdepan badan, pindahkan berat badan ke depan, pandangan ke arah gerakan bola.

Prinsip dasar menggiring bola dengan kaki bagian luar, sebagai berikut :

(1)Posisi  awal,  posisi  berdiri  menghadap  arah, pandangan ke depan,posisi kedualengan di sampingbadanagakterentang, pergelangan kaki diputar ke dalam dan dikunci,

(2)Gerakan,dorongboladengankakibagianluar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat daritanah,tumpuanberatbadanberadapadakaki yang tidak digunakan menggiring bola,

(3)Akhirgerakan,bolabergulirdiatastanah,di depanbadan,tumpuanberatbadanberadapadakakiyangtidakdigunakan   menggiring bola, pandangan ke depan ke arah bola

Sejarah Singkat Bola Voli

Sejarah Permainan Bola Voli

Sejarah

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke,

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896

Sarana dan Prasarana Permainan

Lapangan permainan

Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.^[3] Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 meter.

Bola

Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).

Net

Ukuran tinggi net putra 2,43 meter dan untuk net putri 2,24 meter.

Kegiatan Pramuka di Segawen

Azka Taslimi

Azka Taslimi

هذه القصدة أزگی تسليمی
Ini adalah Qoshidah Azka Taslimi

أزگی تسليمي تسليمى

  تهدی إليك ياطه
Azkâ taslîmî taslîmî  tuhdâ ilaika yâ Thôhâ

وصلاة الباری الباری

  تتری عليك ياطه
Wa sholâtul bârî al-bârî tatrô ‘alayka yâ Thôhâ

جئت بالخير يانبي والدين

اليسر يانبی
Ji,ta bil khoiri yâ Nabî waddînil yusri yâ Nabî

من يخطو خطاك

  فاز و افلح
Man yakhthû khuthôk fâza wa aflah

ألله رعاك علی الشباب 

 جمعت بصفاك کل الأنام
Allâh ro’âk ‘alâsy-syabâbi  jumi’at bishifâk kullul anâmi

والوحی نزل عليك فى الغار وأوحی إليك
Wal wahyu nazal ‘alayka fîl ghôri wa auhâ ilaika

جئت بالخير يانبی

  والدين اليسر يانبى
Ji,ta bil khoiri yâ Nabî waddînil yusri Yâ Nabî

من يخطو خطاك

  فاز وأفلح
Man yakhthû khuthôk  fâza wa aflah

جئت بالنور ياخير هاد 

 تهدی لله کل العباد
Ji,ta binnûri yâ khoiro hâdi  tahdî lillâh kullul ‘ibâdi

شو بنعمل ياحبائبنا

  حب النی دو أبنا
Syû bina’mil yâ habâ-ibnâ hubbin-Nabî dau-abnâ

جئت بالخير يانبی 

 والدين اليسر يانبی
Ji,ta bil khoiri yâ Nabî waddînil yusri yâ Nabî

من يخطو خطاك

  فاز وأفلح
Man yakhthû khuthôk  fâza wa aflah

***

Ya Asyiqol Mustofa

يا عاشق المصطفى أبشر بنيل المنى
يا عاشق المصطفى أبشر بنيل المنى...
قد راق كأس الصفى وطاب وقت الهنى...

نور الجمال بدا من وجه شمس الهدى...
من فضله عمنا...

طه الذي باللقا قد فاز لما ارتقى...
وفي ذرى الإرتقا من ربه قد دنا...

فهو حبيب الإله وجاهه خير جاه...
لقربه قد حباه وخصه بالثنا...
دون الورى ربنا...

أنت شفيع الأنام أنت رفيع المقام...
عليك أزكى السلام يا منتهى عزنا...

والآل ثم الصحاب من ذكرهم في الكتاب...
ما فاح مسك وطاب وتم بدر الهنا...
وعم منه الثنا...